А что же внутри базового курса бодифлекс #1BODY-12
Наш курс рассчитан и составлен так, чтобы вы могли за максимально короткий период - эти 12 тренирово...
Лев - упражнение для подтяжки лица
Упражнение “Первая мордочка” или “Лев”, как его называют все. В данном упражнении мы работаем с зоной мимических морщин, носогубных складок, верхними и нижними веками.
В данном упражнении мы работаем с зоной мимических морщин.
ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ:
- обязательно должно быть сопротивление между уголками губ и языком
- язык тянем вниз
- взгляд вверх
⠀
⛔️ ОШИБКИ:
- не морщите лоб! Если это процесс контролировать не получается, то смотрим на кончик носа.
Бодифлекс - это красота идущая изнутри. Историю создания курса бодифлекс для тренировок онлайн #1BODY-12 читайте здесь.
⠀
Делайте правильно!
Будьте легче!
Команда #1BODY
и Светлана Липатова - тренер bodyflex со стажем
Поделитесь в социальных сетях
Читайте также
Как похудеть без диет и сбросить лишний вес? Бодифлекс - красота идущая изнутри
Я от души смеялась над подругой, которая показывала новую супер-методику как сбросить лишний вес в д...
Первые шаги в bodyflex, как начать
Плавное естественное лёгкое вхождение очень поддерживает внутреннюю МОТИВАЦИЮ. Тебе не придётся заст...
Смешная гримаса - упражнение для подтяжки лица
В этом упражнении мы прорабатываем зону щёк, контур лица, шею, зону декольте и включим в работу триц...
Лев - упражнение для подтяжки лица
Работаем с зоной мимических морщин, носогубных складок, верхними и нижними веками.
Дыхание бодифлекс - как научиться дышать, чтобы похудеть и зарядиться энергией
Как научиться технике дыхания бодифлекс, чтобы уверенно заниматься упражнениями для похудения, подня...
Что стоит учесть на тренировках бодифлекс
На что обратить внимание, чтобы прийти к нужным результатам быстрее? Или что стоит учесть, выполняя...
Упражнения бодифлекс на пресс - особенности выполнения
В упражнениях bodyflex на пресс из положения лёжа не получается хорошо втянуть живот. Давайте разбер...
