Бодифлекс - комплекс упражнений для похудения
Онлайн тренировки для похудения, поднятия мышечного тонуса и укрепления здоровья
- Обучение технике дыхания Бодифлекс для упражнений
- Комплекс из 12 тренировок и 28 упражнений для укрепления мышечного корсета, создания красивой талии, приведения в норму ягодиц и бёдер
- Подробный разбор частых ошибок и важных деталей
- Советы тренера для получения максимального эффективного и измеримого результата
О курсе
ПОЧЕМУ БОДИФЛЕКС, А НЕ ДРУГИЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ
Бодифлекс – это система дыхания и упражнений. При задержке дыхания создаются лучшие условия для расщепления жира и происходит сжигание жировых отложений - уходят лишние объемы.
Более быстрой потери сантиметров в объемах тела вы не добъетесь ни при каких занятиях другими видами фитнеса.
НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОДИФЛЕКС ЛЕГКО И ПРОСТО!
Насколько Бодифлекс уникален и в то же время прост в использовании. Всего 20-25 минут в день, и ты наполнен энергией, здоровьем и красотой!
Программа курса
Курс включает обучающие занятия и тренировки Бодифлекс:
- Обучение технике дыхания Бодифлекс, чтобы уверенно заниматься упражнениями.
- Комплекс из 28 упражнений в положении стоя и лёжа для укрепления всего мышечного корсета, создания красивой талии, приведения в норму ягодиц и бёдер.
- Подробный разбор ошибок, чтобы с самого начала обратить внимание, на важные детали.
- В каждом уроке советы тренера для получения максимального эффективного и измеримого результата.
Курс проводит
Отзывы о курсе
Мы собрали отзывы участников и участниц, прошедших онлайн курс. Оставьте свой отзыв после прохождения Курса Бодифлекс Базовый - комплекс упражнений для начинающих. Поделитесь своими достижениями, результатами и впечатлениями от курса.
Муж заметил, что ушёл животик. Ещё есть над чем работать, но результаты радуют, и очень причём. Спасибо за Вашу работу. Хочется так же продолжение курса для продолжающих и продвинутых. Может где-то с дополнительной нагрузкой (в виде резинок или утяжелителей).
Я в восторге от курса, дала рекомендации знакомым, желающим заняться своим здоровьем. Мне очень нравится ведение тренировки, темп, в котором проходит занятие. Очень важен фактор - заниматься, не выходя из дома, в удобное для меня время. Великолепная идея!
Мне приходится всё время смотреть за весом, быстро набираю лишние кг. нашла этот сайт случайно, решила попробовать. Втянулась в занятия сразу с первой тренировки. Самочувствие на высоте, жор пропал, ем немного и наедаюсь!!! что может быть лучше? Советую, чисто даже ради интереса попробуйте позаниматься
Живу в поселке, фитнес-центров у нас нет. Больше спасибо за возможность заниматься самостоятельно дома! уже 3 недели, делаю зарядку по урокам, я все таки похудела в талии на 4 см. Но больше всего меня радует, что я стала меньше есть, особенно на ночь! Буду дальше продолжать. ОЧень понравилось!
Я пришла в бодифлекс, потому что набрала лишние килограммы во время беременности. Так хотелось похудеть! За 3 недели сбросила 3 кг. Да еще столько сил появилось дополнительно. Очень понравилось именно онлайн заниматься, можно в удобное для себя время тренироваться и ни под кого не подстраиваться. Малыш спит, а я дышу.
Рекомендую. Лучший курс!
Я давно хотела подтянуть именно живот. Уже после первого занятия появились другие ощущения в области живота. Он как будто сам собой подтягивается. Я пробовала раньше заниматься по книгам, но как-то не приживалась эта практика. С подробными видео всё стало понятно, я не правильно дышала. Бодифлекс действительно отличный способ привести себя в норму. Да и вообще стало легче и веселее жить.
Мне особо некогда ходить в спортзал. Бодифлекс заинтересовал простотой и минимальным временем тренировки. Решила попробовать и не жалею. Тренировки превзошли все мои ожидания. Постепенно осваивала в своем темпе. Мой вес не изменился, но ушла отечность с лица и ног, появилась талия. И как-то незаметно еще и изменилось отношение к жизни, появилась уверенность.
У меня получилось. Дышу Бодифлекс в удобное время.
Я сейчас даже не представляю, как я раньше обходилась без бодифлекс. За месяц ушло 5 кг и не возвращается обратно! Мне нравится заниматься по утрам, получаю столько энергии и хорошего настроения, что хватает на целый день.
Отличный курс! Занимаюсь ежедневно!
Сидячая работа. Решила заниматься. 20 минут в день и я в форме! Отличный курс и доступный по цене.