Вопросы и Ответы

Задайте свой вопрос или просто напишите ваши мысли в сообщество участников и тренеров 1BODY, если вам нужна помощь, поддержка или есть интересные предложения и идеи.

Очень важно - поддержите других участников, комментируя их сообщения и отвечая на вопросы.


  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 3
    просмотров

Бодифлекс

Как оалатить Бодифлекс начальный для похудения на три недели
Ольга Малышева
19 hours ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 11
    просмотров

Бодифдекс

Здравствуйте, что означает данное сообщение в видео? -*Приносим извинения,Данное видео запрещено к просмотру согласно его параметрам конфиденциальности* (во всех видео)
Александра Морозова
2 days ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 27
    просмотров

Видео перестали открываться

Добрый день, у меня перестали открываться видео тренировок любых. Ни с телефона, ни с компьютера. Не пойму в чем дело.  Абонемент только купила на год.
Маргарита Блёскина
1 week ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 23
    просмотров

Бодифлекс_Посох

Очень нравиться ваш курс. Спасибо! почему в последних тренировках пропало упражнение Посох? или его чем то заменили?
student_Gy-4MRtk
2 weeks ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 31
    просмотров

Тренировки

Подскажите пожалуйста на начальном этапе, сколько раз в неделю тренироваться? И когда лучше утром или вечером?
student_Avxzge3w
2 weeks ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 46
    просмотров

Бодифлекс

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли и как заниматься бодифлексом в критические дни?
student_JFJjNNUk
3 weeks ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 38
    просмотров

Бодифлекс и тренировки

Здравствуйте, подскажите можно совмещать бодифлекс, например, утром и тренировки с собственным весом вечером? Пока карантин время есть, но не хочеться навредить себе)
student_TAcsunhM
4 weeks ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 40
    просмотров

Бодифлекс.

здравствуйте! у меня вопрос по технике выполнения. когда я делаю первое упражнение: опираюсь руками о ноги, то плечи идут вверх. это плохо? как этого избежать? заметила, что плечи на месте, если тольк...
student_Gy-4MRtk
1 month ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 43
    просмотров

Нет доступа к курсу.

Доброе утро. 27.04 произвела оплату за месяц для занятий по курсу бодифлекс. Доступа нет. Как уточнить, что делаю не так?
student_u8oO80rn
1 month ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 58
    просмотров

базовые упр, техника

при упражнениях на пресс мы тоже делаем на задержке дыхания? и на сколько повторений. Пока не получается после "па" втягивать и оставлять на месте живот.
student_ZI0Djxx5
1 month ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 62
    просмотров

Про Бодифлекс

Пожалуйста, подскажите сколько за 30 мин занятий Бодифлекс тратиться калорий
Нэля Золотухина
1 month ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 59
    просмотров

Интервальный тренировки (начальный уровень) - периодичность

В описании курса (начало) написано, что они ежедневные. В расписании тренировок - день занятий чередуется с днём отдыха. Как надо заниматься на самом деле? Через день или каждый день? 
Ирина Присяжных
1 month ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 47
    просмотров

дыхание

Добрый день! Подскажите, пожалуйста,как поступать,если не получается втягивать живот на счет 10? Задыхаюсь. Можно ли удерживать то или иное положение, например , на счет 7,8?
student_El00d02R
1 month ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 53
    просмотров

После оплаты как получить доступ

Я оплатила абонемент на месяц. Как получить доступ?
student_5_b78ae5
1 month ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 59
    просмотров

Не открываются видео!

Добрый вечер! По какой причине могут не открываться видеозанятия?
student_Ji3dPz6A
1 month ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 79
    просмотров

По поводу сотрудничества.

Добрый вечер! Имею два хорошо развитых канала на Яндекс Дзен, на каждом более 1500 подписчиков и почти 100к аудитория. Хотел бы вам предложить сотрудничество. Могу рекламировать ваш сайт на своём кана...
student_Oas2ITiN
2 months ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 110
    просмотров

Цена и сертификаты

Здравствуйте,  подскажите,  где найти стоимость курсов бодифлекса и выдаются ли сертификаты о прохождении  курса?
student_tzzyzjSi
2 months ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 162
    просмотров

Нет результата

Три месяца делаю упражнения, каждый день , утром. И не понимаю, результата нет. Вес стоит, объемы те же. Почему? Я так стараюсь
student_b7w7di7C
2 months ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 99
    просмотров

Базовый курс 3 месяца

Я прошла курс три месяца, а новое что то будет? Или опять тоже самое?
student_b7w7di7C
2 months ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 146
    просмотров

Оплата на 90 дней произведена. Как перейти к упражнениям?

Оплата на 90 дней произведена. Как перейти к упражнениям? упражнения не открываются
student_Ca-7jEJ-
4 months ago