Вопросы и Ответы
Задайте свой вопрос или просто напишите ваши мысли в сообщество участников и тренеров 1BODY, если вам нужна помощь, поддержка или есть интересные предложения и идеи.
Очень важно - поддержите других участников, комментируя их сообщения и отвечая на вопросы.
- 0голосов
- 0ответов
- 4просмотров
Здравствуйте! Огромное спасибо Светлане Липатовой за курс Бодифлекс!
Очень грамотно представлена методика, четкоразработаты все упражнения. Из всех тренеров с которыми встречалась, по моему мнению са...
- 0голосов
- 1ответов
- 11просмотров
Здравствуйте. Занимаюсь недавно. Читала в отзывах, что у людей изменения происходят буквально сразу. У меня спустя 3 занятия все так же. Дышу правильно.
- 0голосов
- 1ответов
- 18просмотров
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйсат, как правильно начать заниматься? Расписаны разные варианты тренировок, это на каждый день или их необходимо чередовать по определенному принципу?
- 0голосов
- 3ответов
- 52просмотров
Не всегда могу не дышать до счета 10, в некоторых упражнениях,это я неправильно дышу или наверно особенности моего организма?
- 0голосов
- 1ответов
- 57просмотров
Скажите, а будет ли курс бодифлекс уже не базовый, а продолжение, продвинутый и т.д.?
- 0голосов
- 1ответов
- 62просмотров
Скажите, сколько в действительности стоит абонемент (6 мес) на бодифлекс? 597, как указано со скидкой или 1990 как указано при переходе на страничку "оплатить" ?
- 0голосов
- 1ответов
- 89просмотров
Здравствуйте, что означает данное сообщение в видео? -*Приносим извинения,Данное видео запрещено к просмотру согласно его параметрам конфиденциальности* (во всех видео)
- 0голосов
- 1ответов
- 94просмотров
Добрый день, у меня перестали открываться видео тренировок любых. Ни с телефона, ни с компьютера. Не пойму в чем дело. Абонемент только купила на год.
- 0голосов
- 1ответов
- 98просмотров
Очень нравиться ваш курс. Спасибо! почему в последних тренировках пропало упражнение Посох? или его чем то заменили?
- 0голосов
- 1ответов
- 114просмотров
Подскажите пожалуйста на начальном этапе, сколько раз в неделю тренироваться? И когда лучше утром или вечером?
- 0голосов
- 1ответов
- 128просмотров
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли и как заниматься бодифлексом в критические дни?
- 0голосов
- 1ответов
- 114просмотров
Здравствуйте, подскажите можно совмещать бодифлекс, например, утром и тренировки с собственным весом вечером? Пока карантин время есть, но не хочеться навредить себе)
- 0голосов
- 1ответов
- 121просмотров
здравствуйте! у меня вопрос по технике выполнения. когда я делаю первое упражнение: опираюсь руками о ноги, то плечи идут вверх. это плохо? как этого избежать? заметила, что плечи на месте, если тольк...
- 0голосов
- 1ответов
- 132просмотров
Доброе утро. 27.04 произвела оплату за месяц для занятий по курсу бодифлекс. Доступа нет. Как уточнить, что делаю не так?
- 0голосов
- 1ответов
- 153просмотров
при упражнениях на пресс мы тоже делаем на задержке дыхания? и на сколько повторений. Пока не получается после "па" втягивать и оставлять на месте живот.
- 0голосов
- 1ответов
- 145просмотров
Пожалуйста, подскажите сколько за 30 мин занятий Бодифлекс тратиться калорий
- 0голосов
- 1ответов
- 132просмотров
Интервальный тренировки (начальный уровень) - периодичность
В описании курса (начало) написано, что они ежедневные. В расписании тренировок - день занятий чередуется с днём отдыха. Как надо заниматься на самом деле? Через день или каждый день?
- 0голосов
- 1ответов
- 124просмотров
Добрый день! Подскажите, пожалуйста,как поступать,если не получается втягивать живот на счет 10? Задыхаюсь. Можно ли удерживать то или иное положение, например , на счет 7,8?
