Вопросы и Ответы

Задайте свой вопрос или просто напишите ваши мысли в сообщество участников и тренеров 1BODY, если вам нужна помощь, поддержка или есть интересные предложения и идеи.

Очень важно - поддержите других участников, комментируя их сообщения и отвечая на вопросы.


  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 582
    просмотров

Бодифлекс

Здравствуйте. Занимаюсь недавно. Читала в отзывах, что у людей изменения происходят буквально сразу. У меня спустя 3 занятия все так же. Дышу правильно.
student_Alena
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 575
    просмотров

Как начать заниматься

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйсат, как правильно начать заниматься? Расписаны разные варианты тренировок, это на каждый день или их необходимо чередовать по определенному принципу?
student_TlzUTcg2
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 3
    ответов
  • 604
    просмотров

Бодифлекс

Не всегда могу не дышать до счета 10, в некоторых упражнениях,это я неправильно дышу или наверно особенности моего организма?
student_4qMBFwtN
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 704
    просмотров

Продолжение

Скажите, а будет ли курс бодифлекс уже не базовый, а продолжение, продвинутый и т.д.? 
Ольга Густова
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 614
    просмотров

оплата

Скажите, сколько в действительности стоит абонемент (6 мес) на бодифлекс? 597, как указано со скидкой или 1990 как указано при переходе на страничку "оплатить" ?    
student_jiXbo1Xj
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 656
    просмотров
student_sR4DVgoz
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 779
    просмотров

Бодифлекс

Как оалатить Бодифлекс начальный для похудения на три недели
Ольга Малышева
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 621
    просмотров

Бодифдекс

Здравствуйте, что означает данное сообщение в видео? -*Приносим извинения,Данное видео запрещено к просмотру согласно его параметрам конфиденциальности* (во всех видео)
Александра Морозова
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 591
    просмотров

Видео перестали открываться

Добрый день, у меня перестали открываться видео тренировок любых. Ни с телефона, ни с компьютера. Не пойму в чем дело.  Абонемент только купила на год.
Маргарита Блёскина
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 560
    просмотров

Бодифлекс_Посох

Очень нравиться ваш курс. Спасибо! почему в последних тренировках пропало упражнение Посох? или его чем то заменили?
student_Gy-4MRtk
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 647
    просмотров

Тренировки

Подскажите пожалуйста на начальном этапе, сколько раз в неделю тренироваться? И когда лучше утром или вечером?
student_Avxzge3w
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 612
    просмотров

Бодифлекс

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли и как заниматься бодифлексом в критические дни?
student_JFJjNNUk
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 631
    просмотров

Бодифлекс и тренировки

Здравствуйте, подскажите можно совмещать бодифлекс, например, утром и тренировки с собственным весом вечером? Пока карантин время есть, но не хочеться навредить себе)
student_TAcsunhM
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 579
    просмотров

Бодифлекс.

здравствуйте! у меня вопрос по технике выполнения. когда я делаю первое упражнение: опираюсь руками о ноги, то плечи идут вверх. это плохо? как этого избежать? заметила, что плечи на месте, если тольк...
student_Gy-4MRtk
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 626
    просмотров

Нет доступа к курсу.

Доброе утро. 27.04 произвела оплату за месяц для занятий по курсу бодифлекс. Доступа нет. Как уточнить, что делаю не так?
student_u8oO80rn
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 629
    просмотров

базовые упр, техника

при упражнениях на пресс мы тоже делаем на задержке дыхания? и на сколько повторений. Пока не получается после "па" втягивать и оставлять на месте живот.
student_ZI0Djxx5
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 597
    просмотров

Про Бодифлекс

Пожалуйста, подскажите сколько за 30 мин занятий Бодифлекс тратиться калорий
Нэля Золотухина
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 573
    просмотров

Интервальный тренировки (начальный уровень) - периодичность

В описании курса (начало) написано, что они ежедневные. В расписании тренировок - день занятий чередуется с днём отдыха. Как надо заниматься на самом деле? Через день или каждый день? 
Ирина Присяжных
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 528
    просмотров

дыхание

Добрый день! Подскажите, пожалуйста,как поступать,если не получается втягивать живот на счет 10? Задыхаюсь. Можно ли удерживать то или иное положение, например , на счет 7,8?
student_El00d02R
2 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 478
    просмотров

После оплаты как получить доступ

Я оплатила абонемент на месяц. Как получить доступ?
student_5_b78ae5
2 years ago