0
0

Добрый день! Упражнение делаешь со втянутым животом при этом не дышишь, правильно? Или надо выдохнуть и упражнение делать (гриммасу)


student_heOgLvsj
7 months ago






Здравствуйте!

Упражения бодифлекс выполняются на задержке дыхания и со втянутым животом.
Прочитайте статью Дыхание бодифлекс - как научиться дышать, чтобы похудеть и зарядиться энергией или там же посмотрите видео про все 5 ступеней дыхания бодифлекс.

Так вот, любое упражнение выполняется на 4 этапе, а когда закончили упражнение, то переходим к 5 этапу - вдох.

Будут вопросы пишите - рады будем помочь!

Куратор Анна
7 months ago

Один ответ