img

Что такое БодифлексПочему Бодифлекс, а не другие способы похудения

Бодифлекс – это система дыхания и упражнений. При задержке дыхания создаются лучшие условия для расщепления жира и происходит сжигание жировых отложений - уходят лишние объемы

Более быстрой потери сантиметров в объемах тела вы не добъетесь ни при каких занятиях другими видами фитнеса

Начать заниматься Бодифлекс легко и просто!

#1body-12 - Наша экспресс-программа для похудения

img
15 дней

15 занятий - 12 тренировок
Курс 15-30 дней

img
25 минут в день

Техника дыхания + более 25 упражнений

img
Результат 100%

Минус 2-10см по замеру в разных зонах

15 дней - 15 занятий - 12 тренировок - 25 минут в день!

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О КУРСЕ

Цель похудения — здоровое, стройное, подтянутое тело

  • На курсе ты поймешь, на что нужно обратить внимание в первую очередь
  • Пройдешь все шаги к здоровому телу
  • Устранив причину набора веса, ты сможешь быть стройной всегда!

Бодифлекс, чтобы

  • похудеть - через дыхание сжигание лишнего жира
  • подтянуть живот - уменьшается объем желудка и требуется меньше еды, чтобы чувствовать себя сытым
  • улучшить работу кишечника
  • быть энергичным в течение всего дня - научиться черпать энергию через дыхание
  • улучшить качества сна - сокращение времени на восстановление во время сна
  • стать более спокойным/уравновешенным - выход из депрессивного состояния
  • по медицинским показаниям - опущение внутренних органов
  • повышение иммунитета
  • общее оздоровление
  • омоложение
  • улучшается состояние кожи и внутренних органов
  • обогащение кислородом всего тела
  • поддержание организма в отличной форме

ВНИМАНИЕ! Эта методика, не подходит тем, кто не готов заниматься ежедневно, хотя бы 20 минут!

Начать тренировку

КУРС ПРОВОДИТ



Светлана Липатова


Автор и Тренер Программ Похудения Бодифлекс #1BODY

- Сертифицированный Тренер Бидифлекс с 2005 года - один из первых тренеров бодифлекс в России

- С 2011г. обучаю и консультирую тренеров бодифлекс, работающих в городах России и Европы

- Профессиональный массажист. В тренировках подбираю упражнения эффективные не только для похудения, но и для укрепления мышечного корсета, снятия основных зажимов в теле и поднятия жизненного тонуса

- За 14 лет тренерства мои тренировки прошли и получили результат более 10000 девушек/женщин!

img
img

ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ?

Ешь, дышишь и стройнеешь!

Видишь что объёмы тают на глазах!

Чувствуешь лёгкость и бодрость своего тела!

Понимаешь, что улучшила фигуру и поправила здоровье!

Получаешь заряд бодрости и энергии каждый день!

Присоединяйся уже сегодня!

Начать тренировку

Что о нас говорят - Отзывы участников программ #1BODY

Мы собрали отзывы участниц и участников программ похудения и здоровья #1BODY.
Присоединяйтесь к онлайн тренировкам и разместите свой отзыв к любому курсу/программе #1BODY — поделитесь своими результатами и достижениями!

user avatar
Евгения Власова
Бодифлекс Базовыйотзыв о курсе

Я сейчас даже не представляю, как я раньше обходилась без бодифлекс. За месяц ушло 5 кг и не возвращается обратно! Мне нравится заниматься по утрам, получаю столько энергии и хорошего настроения, что хватает на целый день.

user avatar
Елена Колесникова
Бодифлекс Базовыйотзыв о курсе

Я пришла в бодифлекс, потому что набрала лишние килограммы во время беременности. Так хотелось похудеть! За 3 недели сбросила 3 кг. Да еще столько сил появилось дополнительно. Очень понравилось именно онлайн заниматься, можно в удобное для себя время тренироваться и ни под кого не подстраиваться. Малыш спит, а я дышу.

user avatar
Наташа Миронова
Бодифлекс Базовыйотзыв о курсе

Я давно хотела подтянуть именно живот. Уже после первого занятия появились другие ощущения в области живота. Он как будто сам собой подтягивается. Я пробовала раньше заниматься по книгам, но как-то не приживалась эта практика. С подробными видео всё стало понятно, я не правильно дышала. Бодифлекс действительно отличный способ привести себя в норму. Да и вообще стало легче и веселее жить.

user avatar
Виктория Артемьева
Бодифлекс Базовыйотзыв о курсе

Рекомендую. Лучший курс!

Присоединяйтесь к нашей Программе для похудения #1BODY-12

Начните меняться уже сегодня!



Наша программа Бодифлекс #1BODY-12 включает

  • 15 занятий с одним из лучших тренеров бодифлекс в России
  • Подробное обучение пятиступенчатому дыханию бодифлекс
  • 28 упражнений с полным объяснением на что обратить внимание, чтобы выполнить всё верно и прийти к нужному результату
  • В результате вы придете к своему комплексу из предложенных вариантов. Улучшите фигуру, поправите здоровье, получите заряд бодрости и энергии

И восхищает, что это всё всего лишь за 20-30 минут в день!
Бодифлекс - великолепная практика с целым набором оздоровительных эффектов

Программа рассчитана на индивидуальный график занятий удобный для вас. Заниматься можно даже с мобильного телефона.
Среднее время прохождения курса 1-3 месяца. Вы можете по курсу заниматься дольше до достижения нужных результатов - проходя курс повторно или выполняя любые понравившиеся вам тренировки и упражнения курса

На все вопросы во время курса вы получите ответы, советы, пояснения и поддержку в разделе вопросов/ответов на сайте






Абонемент на 10 дней

со скидкой 50%
245 руб.
цена без скидки 490 руб.

Полный доступ к курсу

Программа похудения Бодифлекс
#1BODY-12
Выбрать

Абонемент на 30 дней

со скидкой 50%
495 руб.
цена без скидки 990 руб.

Полный доступ к курсу

Программа похудения Бодифлекс
#1BODY-12
Выбрать

Абонемент на 90 дней

*выгодное предложение

со скидкой 50%
745 руб.
цена без скидки 1,490 руб.

Полный доступ к курсу

Программа похудения Бодифлекс
#1BODY-12
Выбрать

Часто задаваемые вопросы



Как часто надо заниматься, чтобы увидеть первый результат?

Если выполнять тренировку бодифлекс ежедневно (а это всего 20-25 минут в день) первый результат вы получите уже через 5 занятий

За сколько до тренировки бодифлекс можно есть?

Полтора два часа до тренировки и 15-20 минут после

Надо ли будет менять что-то в питание, чтобы был результат?

Нет, тренировки бодифлекс позволяют получить быстрый измеримый результат без изменений рациона питания. Но правильное питание приветствуется!

Когда лучше заниматься бодифлекс утром или вечером?

Совершенно без разницы в плане результата. Но утром на пустой желудок, живот втягивается намного лучше

Есть ли ограничения по возрасту?

Нет. Заниматься можно в любом возрасте

Можно выполнять тренировку и утром и вечером?

Да. В таком случае результат будет лучше

Как я пойму, что все выполняю правильно?

В курсе подробно разобрано дыхание. Показаны все главные моменты, по которым вы сможете сами себя проверить

Что делать, если я не могу задерживать дыхание на 10 счетов? Я вдыхаю уже на 7-8. Значит у меня не будет результата?

Результат будет даже если вы держите дыхание на 5 счетов. Главное работать на своем пределе. Со временем нарабатывается выносливость и вы спокойно сможете выполнять задержку дыхания на 10 счетов

Какие есть противопоказания?

- При беременности, даже на маленьких сроках
- В период восстановления после любого оперативного вмешательства
- В период обострения хронических заболеваний

Проявляйте разумность в подходе к себе и своему здоровью. Если у вас проблемы со здоровьем или есть сомнения “а можно ли мне заниматься?”, то проконсультируйтесь у специалиста, которому доверяете

Как оплатить курс и начать заниматься?

Зарегистрируйтесь на сайте по кнопке Регистрация: введите свою электронную почту и придумайте пароль. Далее проведите оплату удобным для вас способом. Доступ к курсу открывается в личном кабинете

Что делать, если я у меня не будет получаться?

Наша группа поддержки всегда придет на помощь. Задавайте вопросы в нашей закрытой группе ВК