Идеальная растяжка за 10 уроков - как научиться садиться на шпагат
Профессиональная растяжка, которая доступна даже начинающим! Онлайн тренировки дома на растяжку и шпагат
В этом курсе вас ждут уникальные упражнения на растяжку, с помощью которых вы обретете желанный шпагат, увеличите общую эластичность своих мышц и укрепите здоровье! Включены техники дыхания при занятии растяжкой.
О курсе
Всего за 10 уроков вы значительно улучшите показатели своей растяжки!
Этот курс разрабатывался на основе таких дисциплин как балет, спортивная и художественная гимнастика, различные боевые искусства.
Регулярная растяжка ведёт к расслаблению, нормализации кровообращения, снятию спазмов и болей. И если шпагат не является вашей целью, то забота о здоровье важна для каждого. Упражнения на растяжку помогают продлить молодость тела, избавиться от застойных явлений, улучшить кровообращение и обмен веществ. В здоровом теле - здоровый дух!
“Зачем жить, если не сидеть в шпагате?
Не волнуйтесь, Друзья! Я не призываю вас посвятить свою жизнь шпагатам, я всего лишь хочу, чтобы вы задумались вот над чем:
Нам дана всего лишь одна физическая жизнь! И я хотел бы, чтобы моё тело в этой жизни могло всё: прыгать выше своего роста, бегать быстрее мустанга, двигать скалы, гнуться в морской узел и всё, что казалось бы на первый взгляд невозможно! Я к этому стремлюсь!
Мой путь к шпагатам дал мне не только хорошую растяжку, но и понимание мышц, ощущение своего тела, концентрацию и сосредоточенность.
Друзья, если вы надумаете заняться своим телом, да ещё и качественно и максимально эффективно, то присоединяйтесь!” - Олег Забелин
Методология курса максимально подходит для самостоятельных занятий. И помните - к шпагату применима фраза “тише едешь – дальше будешь”, поэтому запасись терпением, запланируй частые тренировки и не торопись.
Для кого этот курс:
- Начать может абсолютно любой, кто желает улучшить свою растяжку, мечтает сесть в шпагат и повысить уровень своего здоровья.
- Курс подойдет как начинающим, так и профессионалам в своем виде спорта.
Эффект от курса уже почувствовали сотни людей, которые стали счастливыми обладателями шпагатов. Присоединяйтесь!
Явные противопоказания для шпагата:
- Остеохондроз
- Недавно перенесенные переломы
- Восстановление после болезни или операции
- Первый триместр беременности
- Некоторые сердечно-сосудистые и иные хронические заболевания
- При любых сомнениях в прохождении курса - обязательно проконсультируйтесь с врачом
Программа курса
Курс проводит
Отзывы о курсе
Мы собрали отзывы участников и участниц, прошедших онлайн курс. Оставьте свой отзыв после прохождения Курса Идеальная растяжка за 10 уроков - как научиться садиться на шпагат. Поделитесь своими достижениями, результатами и впечатлениями от курса.
Делала растяжку по урокам. На шпагат конечно не села пока. Но как научиться шпагату быстро - все рассказали и показали. Остается заниматься регулярно, что и буду делать ))) наверное моя растяжка на шпагат не за горами уже )))