Добрый день, у меня не получается успевать за трениром, так как я начинающий человек. Если у вас уроки с замедленным темпом. Я уже 3 дня и толком не всегда получается правильно дышать, так как тренировка очень быстрая. И еще вопрос упражнение " лев", где можно посмотреть?
Здравствуйте!
1. Темп тренировки бодифлекс для начинающих вы можете отрегулировать самостоятельно - формат онлайн уроков в записи отлично для этого подходит.
Один из вариантов - встраивайте комплекс бодифлекс в свою жизнь постепенно шаг за шагов, чувствуйте отклик своего тела, идите дальше тогда, когда уже освоили очередной шаг. Пример читайте здесь: Первые шаги в bodyflex, как начать
2. Упражнение Лев не вошло в курс, однако детали выполнения упражнения Лев вы найдёте здесь: Лев - упражнение для подтяжки лица
3. Раздел нашего блога Бодифлекс - что это такое, как начать, особенности выполнения упражнений станет хорошим дополнением к видеокурсу.
И напомним, что
при покупке абонемента на любой удобный период: 1 мес, 6 мес или 1 год вы получаете ДОСТУП КО ВСЕМ ТРЕНИРОВКАМ размещенным на сайте. Подробнее обо всех тренировках вы можете прочитать в блоге: Как быть в хорошей форме дома - навигатор по Тренировкам дома #1BODY
Будьте в отличной форме!
Здоровья, красоты, успехов вам!
