Вопросы и Ответы

Задайте свой вопрос или просто напишите ваши мысли в сообщество участников и тренеров 1BODY, если вам нужна помощь, поддержка или есть интересные предложения и идеи.

Очень важно - поддержите других участников, комментируя их сообщения и отвечая на вопросы.


  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 804
    просмотров

базовые упр, техника

при упражнениях на пресс мы тоже делаем на задержке дыхания? и на сколько повторений. Пока не получается после "па" втягивать и оставлять на месте живот.
student_ZI0Djxx5
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 781
    просмотров

Про Бодифлекс

Пожалуйста, подскажите сколько за 30 мин занятий Бодифлекс тратиться калорий
Нэля Золотухина
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 745
    просмотров

Интервальный тренировки (начальный уровень) - периодичность

В описании курса (начало) написано, что они ежедневные. В расписании тренировок - день занятий чередуется с днём отдыха. Как надо заниматься на самом деле? Через день или каждый день? 
Ирина Присяжных
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 689
    просмотров

дыхание

Добрый день! Подскажите, пожалуйста,как поступать,если не получается втягивать живот на счет 10? Задыхаюсь. Можно ли удерживать то или иное положение, например , на счет 7,8?
student_El00d02R
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 638
    просмотров

После оплаты как получить доступ

Я оплатила абонемент на месяц. Как получить доступ?
student_5_b78ae5
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 682
    просмотров

Не открываются видео!

Добрый вечер! По какой причине могут не открываться видеозанятия?
Ольга Воронова
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 713
    просмотров

По поводу сотрудничества.

Добрый вечер! Имею два хорошо развитых канала на Яндекс Дзен, на каждом более 1500 подписчиков и почти 100к аудитория. Хотел бы вам предложить сотрудничество. Могу рекламировать ваш сайт на своём кана...
student_Oas2ITiN
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 739
    просмотров

Цена и сертификаты

Здравствуйте,  подскажите,  где найти стоимость курсов бодифлекса и выдаются ли сертификаты о прохождении  курса?
student_tzzyzjSi
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 906
    просмотров

Нет результата

Три месяца делаю упражнения, каждый день , утром. И не понимаю, результата нет. Вес стоит, объемы те же. Почему? Я так стараюсь
student_b7w7di7C
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 792
    просмотров

Базовый курс 3 месяца

Я прошла курс три месяца, а новое что то будет? Или опять тоже самое?
student_b7w7di7C
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 750
    просмотров

Оплата на 90 дней произведена. Как перейти к упражнениям?

Оплата на 90 дней произведена. Как перейти к упражнениям? упражнения не открываются
student_Ca-7jEJ-
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 4
    ответов
  • 942
    просмотров

Как распределяются уроки базового курса бодифлекс на 90 дней?

Светлана, я купила базовый курс на 90 дней. В курсе всего 15 уроков. Как они будут распределены на все эти дни? А был ли смысл покупать курс из 15 уроков на такой продолжительный срок?
student_XBY8l6zJ
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 868
    просмотров

Курс бодифлекс отличный! а что дальше?

Прошла все тренировки бодифлекс, результат есть, а что дальше?
Юля Шубина
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 883
    просмотров

если мне не нужно похудеть, то можно заниматься бодифлекс?

А вот интересно, если мне не нужно похудеть, то можно заниматься? хотелось бы позаниматься просто для поддержания тонуса и формы.нет у меня лишних килограмм))
Мария Скокова
4 years ago
  • 0
    голосов
  • 1
    ответов
  • 951
    просмотров

Базовый курс

Добрый день. Оплатила базовый курс 10 дней. А что делает народ дальше. Уроки останутся у меня или же я опять плачу следующие 10 дней. И чем отличаются курсы, к примеру 10 дневный от 30. Спасибо заране...
Ljudmila Ljudmila
4 years ago