Боди флекс
Уже давно занимаюсь боди Флекс базовый уровень
а где можно взять другие комплексы
Здравствуйте!
По сути вы можете самостоятельно собрать свой новый комплекс упражнений, ведь комплекс бодифлекс - это набор упражнений + подключение (при выполнении упражнений) дыхания в технике бодифлекс.
Потому поэкспериментируйте и попробуйте с какими-то другими упражнениями подключить дыхание бодифлекс. Или посмотрите ещё раз упраженения из базового курса и разделите каждое из них на две составляющих: само упраженение и как к упражнению подключается дыхание бодифлекс. После такого просмотра вы точно сможете создать новый комплекс, это интереснейший творческий процесс.
Успехов!
Будьте в прекрасной форме каждый день!
