бодифлекс
тренировки выполнять одну за другой? т.е. каждый день новую? или первое время делать первую базовую?
Здравствуйте!
Подберите свой темп. Если вы только начинаете осваивать технику бодифлекс, то лучше дать время своему организму для адапации. И ориентироваться на собственные ощущения. Торопиться точно не нужно.
Возможно, вам поможет опыт вхождения в тренировки бодифлекс в этой статье: Первые шаги в bodyflex, как начать
И напоминаем, что при покупке абонемента на любой удобный период: 1 мес, 6 мес или 1 год вы получаете ДОСТУП КО ВСЕМ ТРЕНИРОВКАМ размещенным на сайте.
Подробнее обо всех тренировках вы можете прочитать в блоге: Как быть в хорошей форме дома - навигатор по Тренировкам дома #1BODY
Будут вопросы - пишите!
Рады будем помочь!
