Интервальные домашние тренировки для мужчин
Онлайн тренировки на каждый день 12мин + разминка - упражнения на все группы мышц для начинающих
Курс тренировок направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости.
- Улучшите свое физическое состояние
- Улучшите свое эмоциональное состояние
- Овладеете техникой базовых упражнений с собственным весом
- Поднимите общий тонус организма
- Нормализуете вес тела
О курсе
Курс интервальных домашних тренировок для мужчин отлично подходит как начинающим, так и продвинутым!
- Три 12-минутных тренировки в неделю идеально подходят для тех, кто не любит заниматься часами в тренажерном зале
- Вы сможете смотреть и проходить курс на своем телефоне, планшете или компьютере!
- Вы можете тренироваться в любое время и в любом месте: в квартире, гостиничном номере, на улице, в спортзале, где угодно
- Нет необходимости для специального оборудования
- Все, что вам нужно, - это вы сами, 15-25 минут свободного времени и несколько квадратных метров ровного пола!
Поскольку во всех упражнениях в курсе вы используете свой собственный вес, вам особо не придется беспокоиться о травмах или перетренированности.
Для кого этот курс:
- Все кто хотят похудеть и привести мышцы в порядок
- Кто хочет всегда быть в тонусе
- Для тех кто хочет тренироваться где угодно и когда угодно
Этот курс домашних интервальных тренировок для мужчин - лучший способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и набрать форму!
Программа курса
Курс состоит из Разминки, 4 блоков занятий начального уровня для мужчин + включает разбор 10 упражнений:
- Разминка
- Тренировка для рук
- Тренировка для ног
- Тренировка на все тело
- Тренировка на пресс
- Техника выполнения для 10 упражнений
12 минут это тренировка без разминочной программы, 20-25 минут с учетом разминки. Вы можете выбрать для себя сами как выполнять данную программу.
Курс проводит
Отзывы о курсе
Мы собрали отзывы участников и участниц, прошедших онлайн курс. Оставьте свой отзыв после прохождения Курса Интервальные домашние тренировки для мужчин - Уровень 1 для начинающих. Поделитесь своими достижениями, результатами и впечатлениями от курса.
Проще простого, интервальные тренировки с таймером. Включил и точно выполняешь!
Просто и по делу.
Для старта самое то!
Посадили на карантин. Искал где тренироваться. Нашел этот сайт. Начал тренировки. Норм. Рекомендую.
Норм. Хорошие упражнения для новичков и инвентарь не нужен никакой. Удобно включил и просто повторяешь
Системный подход на результат. Занимайтесь регулярно.