Toggle navigation
Войти
Регистрация
Бодифлекс
Фитнес дома
Все программы
Вопросы-ответы
Блог
Фитнес дома - тренировки для всех на каждый день - Уровень 2 | Занятие 1 из 10
1
1/10
Введение - Знакомство
Следующее занятие >>
Остались вопросы? Нужен совет или поддержка? Напишите в сообщество участников и тренеров #1BODY!
Перейти >>
Введение - Знакомство
Вы узнаете полезную информацию о курсе и как проходят занятия по курсу Фитнес Дома - тренировки с собственным весом
00:01:03
Разминка
00:04:22
Пловец
00:01:11
Пловец ADVANCED
00:01:14
Отжимания
00:01:16
Упор лежа - планка
00:01:47
Скручивание
00:01:21
Выпады назад
00:01:39
Прыжок из приседа
00:00:58
Тренировка средний уровень
00:03:02
Показать все