Фитнес дома - тренировки для всех на каждый день - Уровень 2
Онлайн тренировки на каждый день - упражнения на все группы мышц для среднего уровня подготовки
Фитнес дома - это классная возможность:
- Начать регулярные тренировки, постепенно усложняя программу
- Совершенствовать своё тело
- Заниматься по чётким понятным видео-урокам с объяснением техники выполнения и особенностей упражнений
О курсе
Онлайн тренировки отлично подойдут тем, кому сложно найти время для регулярного посещения тренажёрного зала.
Разминка + Тренировка для тех, кто уже имеет опыт в самостоятельных тренировках:
- Уровень средний
- Подходит и для мужчин, и для женщин
- Курс будет полезен всем, кто уже активно занимается своим телом
Если у вас нет времени на регулярное посещение тренажерного зала - этот курс для вас!
Ваш тренер Алексей Кольцов - не только опытный тренер, но и имеет высшее образование по специальности Лечебная физическая культура, а также является мастером спорта.
Тренировки вариативны и вы можете их адаптировать под себя, изменить порядок выполнения упражнения, комбинировать разные уровни.
Для удобства полную программу тренировки вы получите по окончании курса
Требования: Отсутствие противопоказаний для спорта
Программа курса
Чтобы быть в отличной форме каждый день достаточно просто регулярно выполнять эффективные физические упражнения. И для этого вам вполне хватит собственной квартиры и веса собственного тела.
Курс включает:
- 9 упражнений в разминке
- 7 упражнений тренировки для среднего уровня подготовки
- Программу тренировки на каждый день - уровень средний
Курс проводит
Отзывы о курсе
Мы собрали отзывы участников и участниц, прошедших онлайн курс. Оставьте свой отзыв после прохождения Курса Фитнес дома - тренировки для всех на каждый день. Поделитесь своими достижениями, результатами и впечатлениями от курса.
Тренировки с собственным весом - это удобно и безопасно.
Зарядка с чемпионом! Круто!
Советую не торопиться, спокойно без перенапряжений прошла два уровня за 2 месяца. Да всё как то улучшилось, даже настроение!
Хорошие тренировки, мышцы прокачал. Рекомендую.
Комплекс отлично вписался в мою утреннюю зарядку. Спасибо.
Хорошая тренировка. Занимаюсь веб-дизайном и веб-разработкой, много времени провожу за компьютером и данная тренировка очень необходима для движения и тонуса.