Фитнес дома - тренировки для всех на каждый день
Онлайн тренировки на каждый день - упражнения на все группы мышц для начинающих
Фитнес дома - это классная возможность:
- Начать регулярные тренировки, постепенно усложняя программу
- Совершенствовать своё тело
- Заниматься по чётким понятным видео-урокам с объяснением техники выполнения и особенностей упражнений
О курсе
Онлайн тренировки отлично подойдут тем, кому сложно найти время для регулярного посещения тренажёрного зала.
Разминка + Тренировка для тех, кто только начал самостоятельные занятия:
- Уровень начальный
- Подходит и для мужчин, и для женщин
- Курс будет полезен всем, кто хотел бы заняться своим телом
Если у вас нет времени на регулярное посещение тренажерного зала - этот курс для вас! Улучшится физическая форма и повысится выносливость.
Ваш тренер Алексей Кольцов - не только опытный тренер, но и имеет высшее образование по специальности Лечебная физическая культура, а также является мастером спорта.
Тренировки вариативны и вы можете их адаптировать под себя, изменить порядок выполнения упражнения, комбинировать разные уровни.
Для удобства полную программу тренировки вы получите по окончании курса
Требования: Отсутствие противопоказаний для спорта
Программа курса
Чтобы быть в отличной форме каждый день достаточно просто регулярно выполнять эффективные физические упражнения. И для этого вам вполне хватит собственной квартиры и веса собственного тела.
Курс включает:
- 9 упражнений в разминке
- 8 упражнений базовой тренировки для начинающих
- Программу тренировки на каждый день - уровень начальный
Курс проводит
Отзывы о курсе
Мы собрали отзывы участников и участниц, прошедших онлайн курс. Оставьте свой отзыв после прохождения Курса Фитнес дома - тренировки на каждый день для начинающих. Поделитесь своими достижениями, результатами и впечатлениями от курса.
Всё доступно, доходчиво. Буду тренироваться. Благодарю.
Отличная утренняя зарядка! Тяжелее всего дались первые 2 упражнения для спины, но именно они и задают тон всему комплексу.
Простая подборочка для утренней зарядки на каждый день.
Классные тренировки. Занимались всей семьей! Понравилось
С ребенком вместе делаем теперь. Очень нравится. Несложно совсем.
Спасибо! Во время карантина занимаюсь дома.
Отличный комплекс для дома! Непривычно было по началу но справился. Ввел в ежедневный режим. Спасибо.
Отлично, мне все понравилось. Стала меньше болеть спина
Отлично. Курс идеально подошёл для меня, так как много приходится работать за компьютером. После тренировок со свежей головой и работать легче.