Занятия
После того как я прошла 15 занятий бодифлекс, потом начать заново проходить? Так как занимаюсь каждый день
Добрый день!
После прохождения все тренировок курса Бодифлекс рекомендуется повторить и не один раз, на каждом новом витке ощущения меняются и растёт мастерство и дыхания, и выполнения упражнений.
Также со временем (уже после 2-3 прохождений всей программы тренировок и всех упражнений) вы можете самостоятельно собрать свой новый комплекс упражнений, ведь комплекс бодифлекс - это набор упражнений + подключение (при выполнении упражнений) дыхания в технике бодифлекс.
Потому поэкспериментируйте и попробуйте с какими-то другими упражнениями подключить дыхание бодифлекс. Или посмотрите ещё раз упражнения из базового курса и разделите каждое из них на две составляющих: само упраженение и как к упражнению подключается дыхание бодифлекс. После такого просмотра вы точно сможете создать новый комплекс, это интереснейший творческий процесс.
