Про вдох и выдох
После выполнения вдохов у меня кружится голова, возможно это такое? Или мне нельзя этим заниматься?
Здравствуйте!
Мы можем дать рекомендации общего характера.
Снизьте интенсивность при выполнении дыхания бодифлекс. Т.е. выполняйте вдох не на максимум, а чуть больше вашего привычного вдоха, задержку тоже делайте небольшую. Прислушивайтесь к себе, своим ощущениям. Наращивание амплитуды происходит постепенно.
И все случаи индивидуальные, проконсультируйтесь с соответствующими специалистами-докторами.
