Интервальные домашние тренировки для мужчин - Уровень 2
Онлайн тренировки на каждый день 16мин + разминка - упражнения на все группы мышц - Средний уровень
Курс тренировок направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости.
- Улучшите свое физическое состояние
- Улучшите свое эмоциональное состояние
- Овладеете техникой базовых упражнений с собственным весом
- Поднимите общий тонус организма
- Нормализуете вес тела
О курсе
Курс интервальных домашних тренировок для мужчин отлично подходит как начинающим, так и продвинутым!
- Три 16-минутных тренировки в неделю идеально подходят для тех, кто не любит заниматься часами в тренажерном зале
- Вы сможете смотреть и проходить курс на своем телефоне, планшете или компьютере!
- Вы можете тренироваться в любое время и в любом месте: в квартире, гостиничном номере, на улице, в спортзале, где угодно
- Нет необходимости для специального оборудования
- Все, что вам нужно, - это вы сами, 20-30 минут свободного времени и несколько квадратных метров ровного пола!
Поскольку во всех упражнениях в курсе вы используете свой собственный вес, вам особо не придется беспокоиться о травмах или перетренированности.
Для кого этот курс:
- Все кто хотят похудеть и привести мышцы в порядок
- Кто хочет всегда быть в тонусе
- Для тех кто хочет тренироваться где угодно и когда угодно
Этот курс домашних интервальных тренировок для мужчин - лучший способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и набрать форму!
Программа курса
Курс состоит из Разминки, 4 блоков занятий среднего уровня для мужчин + включает разбор 14 упражнений:
- Разминка
- Тренировка для рук
- Тренировка для ног
- Тренировка на все тело
- Тренировка на пресс
- Техника выполнения для 14 упражнений
16 минут это тренировка без разминочной программы, 25-30 минут с учетом разминки. Вы можете выбрать для себя сами как выполнять данную программу.
Курс проводит
Отзывы о курсе
Мы собрали отзывы участников и участниц, прошедших онлайн курс. Оставьте свой отзыв после прохождения Курса Интервальные домашние тренировки для мужчин - Уровень 2 (средний). Поделитесь своими достижениями, результатами и впечатлениями от курса.
Упражнения выглядят просто, но на самом деле мышцы горели огнём. Все грамотно подобрано.
Крутой курс!
Отличный комплекс, бери да и делай. Хотелось бы чтоб больше людей до конца доходили, дисциплинированности и регулярности, то чего многим не хватает, чтобы добиться результата.
Хороший уровень! так держать! Спасибо всем.
То что надо и не нужен дополнительный инвентарь